マウスピース矯正中の歯磨き方法｜虫歯を防ぐ正しいセルフケアのポイント

マウスピース矯正中の歯磨きが重要な理由

マウスピース矯正を始めると、治療前とは異なる口腔環境になります。

装置を長時間装着することで、唾液による自浄作用が低下し、虫歯リスクが高まる可能性があるのです。しかし、正しいケア方法を実践すれば、虫歯や歯周病を予防しながら理想的な歯並びを手に入れることができます。

マウスピース矯正は取り外しが可能なため、ワイヤー矯正と比較して歯磨きがしやすいという利点があります。この特性を最大限に活かし、適切なセルフケアを継続することが治療成功の鍵となります。

マウスピース矯正中に虫歯になりやすい3つの理由

唾液の自浄効果が低下する

マウスピースを装着している間、歯の表面は装置で覆われた状態になります。

通常、唾液には虫歯菌を洗い流す作用や抗菌作用、歯の再石灰化を促す作用など、虫歯を予防する重要な役割があります。しかし、マウスピースで歯が覆われると、唾液が歯の表面に直接触れにくくなり、これらの自浄効果を十分に受けられなくなってしまうのです。

口腔内が乾燥しやすくなる

マウスピースを装着していると、口腔内が乾燥しやすくなる傾向があります。

乾燥は唾液の分泌量をさらに減少させ、虫歯菌の増殖を促進する環境を作り出します。また、歯の表面に汚れが付着しやすくなり、歯磨きをしても汚れが落としにくくなるという悪循環が生まれます。

不十分な歯磨きのままマウスピースを装着してしまう

食後の歯磨きが不十分なままマウスピースを装着すると、虫歯菌を歯につけたまま装置で蓋をしてしまうことになります。

これは虫歯リスクを大幅に高める最も危険な行為です。マウスピースを外して歯磨きができるという利点を活かせていない状態といえるでしょう。取り外しが可能だからこそ、食後は必ず丁寧に歯磨きをしてから装着することが重要です。

マウスピース矯正中の正しい歯磨き方法

マウスピースを外してから歯磨きをする

マウスピース矯正の最大の利点は、装置を自分で取り外せることです。

食事や歯磨きの際は必ずマウスピースを外し、矯正前と同様に歯磨きを行いましょう。ワイヤー矯正のように装置が邪魔になることがないため、歯の表面や歯と歯茎の境目をしっかりと磨くことができます。

歯ブラシの持ち方と磨き方の基本

歯ブラシは鉛筆を持つように握ってください。

この持ち方には2つのメリットがあります。1つ目は、過度な力をかけずに優しく磨けること。強く磨くと歯や歯茎にダメージを与えてしまいます。2つ目は、歯ブラシを小刻みに動かしやすくなり、汚れを効果的に落とせることです。

歯ブラシの毛先を歯の表面や歯と歯茎の境目にしっかりと当て、1本1本の歯を20回程度を目安に丁寧に磨きましょう。特に奥歯や前歯の裏側は磨き残しをしやすい部分なので、意識的に時間をかけて磨くことが大切です。

デンタルフロスや歯間ブラシの活用

歯ブラシだけでは、歯と歯の間の汚れを完全に除去することはできません。

デンタルフロスや歯間ブラシを併用することで、細部の汚れまでしっかりと落とすことができます。マウスピース矯正中は特に、歯と歯の間に食べカスや歯垢が溜まりやすくなるため、これらの補助用具を毎日使用することをおすすめします。手間と時間はかかりますが、虫歯や歯周病の予防効果を大幅に高めることができます。

食後のケアで気をつけるべきポイント

食事中は必ずマウスピースを外す

食事の際は必ずマウスピースを外してください。

装着したまま食事をすると、マウスピースと歯の間に食べカスが入り込み、虫歯リスクが急激に高まります。また、マウスピース自体が破損したり変形したりする可能性もあります。外したマウスピースは専用のケースに入れて清潔に保管しましょう。

食後すぐに歯磨きができない場合の対処法

外出先などで食後すぐに歯磨きができない状況もあるでしょう。

そのような場合は、まず水やお茶で口をしっかりとすすいでください。これだけでも食べカスや糖分をある程度洗い流すことができます。可能であれば、キシリトール配合のガムを噛むことも効果的です。ただし、これらはあくまで応急処置であり、できるだけ早く歯磨きをすることが重要です。

水分補給で口腔内の乾燥を防ぐ

マウスピース装着中は積極的に水分を摂取しましょう。

水を飲むことで口腔内を潤し、唾液の分泌を促すことができます。ただし、糖分を含む飲料やコーヒー、紅茶などはマウスピースを外してから飲むようにしてください。水以外の飲み物を装着したまま飲むと、虫歯リスクが高まるだけでなく、マウスピースの着色や変形の原因にもなります。

マウスピース本体のケア方法

マウスピースの正しい洗浄方法

マウスピース本体の清潔さも、虫歯予防には欠かせません。

歯を丁寧に磨いても、マウスピース自体が汚れていては意味がないのです。マウスピースは長時間装着するため、細菌や食べかすが付着しやすく、これらが虫歯や口臭を引き起こす原因となります。

マウスピースを外したら、流水で軽くすすぎ、柔らかい歯ブラシで優しく磨いてください。強くこすりすぎると傷がつき、そこに細菌が繁殖しやすくなるため注意が必要です。専用の洗浄剤を使用することで、より効果的に清潔な状態を保つことができます。

マウスピースの保管方法

使用していないマウスピースは、必ず専用ケースに入れて保管しましょう。

ティッシュに包んだり、そのままテーブルに置いたりすると、紛失や破損のリスクが高まります。また、保管ケース自体も定期的に洗浄し、清潔に保つことが大切です。

虫歯予防を強化する追加ケア

フッ素入り歯磨き粉の使用

フッ素には歯の表面のエナメル質を強化し、虫歯菌の酸に溶けにくい構造に変化させる作用があります。

日々の歯磨きでフッ素入り歯磨き粉を使用することで、虫歯予防効果を高めることができます。マウスピース矯正中は特に、フッ素による歯質強化が重要です。

歯科医院での定期的なメンテナンス

マウスピース矯正の経過観察で歯科医院に通う際、合わせて虫歯予防処置を受けることをおすすめします。

歯科医院では、PMTC（プロフェッショナル・メカニカル・トゥース・クリーニング）と呼ばれる専門的なクリーニングや、高濃度フッ素塗布などを受けることができます。これらは自宅でのケアでは取りきれない汚れや細菌の集まりを除去し、歯の表面をツルツルにして汚れがつきにくい状態にしてくれます。

また、歯科衛生士によるブラッシング指導を受けることで、自己流の歯磨き方法を改善し、より効果的なセルフケアを習得することができます。定期的なプロフェッショナルケアと日々のセルフケアを組み合わせることが、マウスピース矯正中の虫歯予防には最も効果的です。

マウスピース矯正中に虫歯が見つかった場合の対処

矯正開始前に虫歯がある場合

矯正治療を始める前に虫歯が見つかった場合は、先に虫歯治療を行います。

マウスピース矯正の種類や治療計画によっては、途中での虫歯治療が難しい場合があるためです。虫歯治療によって歯の形態が変わってしまうと、作製したマウスピースが合わなくなる可能性があります。虫歯は放置するとどんどん進行してしまうため、早めに治療を完了させることが重要です。

矯正中に虫歯になってしまった場合

マウスピース矯正の途中で虫歯になってしまった場合、すぐに治療をする場合と応急処置のみを行う場合があります。

虫歯の状態とマウスピース矯正の進行具合によっては、すぐに治療をすることができます。しかし、虫歯治療を行うことで歯の形が変わってしまい、マウスピースが合わなくなる可能性もあるのです。このようなケースでは、応急処置のみを行い、マウスピース矯正が終わってからしっかりと虫歯治療を行います。

マウスピース矯正をスムーズに進めるためにも、できるだけ虫歯を作らないように日々のケアを徹底することが大切です。

まとめ｜正しいケアで理想の歯並びと健康な歯を手に入れる

マウスピース矯正中の虫歯予防は、決して難しいものではありません。

装置を外して丁寧に歯磨きをする、食後は必ずケアをする、マウスピース本体も清潔に保つ、そして定期的に歯科医院でメンテナンスを受ける。これらの基本的なケアを継続することで、虫歯や歯周病を予防しながら理想的な歯並びを手に入れることができます。

マウスピース矯正は取り外しが可能という大きな利点があります。この特性を最大限に活かし、矯正前よりもさらに丁寧な口腔ケアを心がけることで、美しい歯並びと健康な歯の両方を実現しましょう。

当院では、マウスピース矯正に関する豊富な経験と実績をもとに、患者様一人ひとりに最適な治療とケア方法をご提案しています。矯正中のセルフケアについてご不安な点がございましたら、いつでもお気軽にご相談ください。

マウスピース矯正について詳しく知りたい方は、ぜひ当院にご相談ください。

詳細はこちら：オーラルビューティークリニック クラリス歯科・矯正歯科

無料カウンセリングはこちらから:https://connect.kireipass.jp/clinics/oralbeautyclinic-clarisse/menus?kc_source=hp

著者情報

オーラルビューティークリニッククラリス歯科・矯正歯科院長　引野 貴之

経歴

神奈川歯科大学卒業
日本歯科大学附属病院にて勤務
都内の歯科医院にて副院長として6年勤務

学会・資格など

日本口腔インプラント学会会員（日本口腔インプラント学会認定100時間講習会修了）
公益社団法人 日本歯科先端技術研究所（JIAD）会員／JIAD インプラント認証医
インビザライン矯正 2024年 ブラックダイヤモンドドクター認定(国内約 10名)
スマイルトゥルー マウスピース型矯正認定取得
ハーモニー舌側矯正認定取得